斑的形成跟内分泌、遗传、饮食等因素有关。一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性肤质，容易长斑长皱纹。这类人群应特别注意保养。我告诉你一个秘密：祛斑是个长期的护理保养过程，不能用一次性祛掉斑点的护肤品，因为那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑,以后还会重新长出来。

　　如果你想用最少的钱祛斑，不妨采用蜂蜜敷脸法：每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上，一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。

　　你想不长斑就要做好长期保卫战：不喝浓茶；不吃色素很重的食物比如酱油拌饭；定期运动；保证水分摄入充足（每天8杯水）；睡眠充足；保持良好的心态。我就是这样做的，所以我至今没有长斑。    （王丽萍）