电脑族的眼睛经常会觉得累、干涩、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状。这些产品虽然具有一定的短期作用，但其一般都是一种PVC软胶入油产品，实际效果有待商榷。

　　还有些白领论坛上推荐用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部。专家认为，这是一种好方法。热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。

　　当然，用眼过度产生的眼疲劳，关键是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10度～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上，还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。     （明霞）