早餐要吃“热食”--洛阳日报--洛阳晚报--河南省第一家数字报刊

007版：养生保健

3上一版

下一版4

PDF版

□	科学“春捂”保健康
□	伴花香入睡可增强记忆力
□	春来常吃胡萝卜
□	儿童春季应防腮腺炎
□	健康生活三个“平”
□	河西健肾生发丸解决您的脱发烦恼
□	治颈、腰椎间盘突出有良方
□	让“老咳喘”健康过春天
□	女性健康贵在预防
□	心脏病克星益心酮滴丸
□	胆的问题不是“切了”就算
□	牙痛齿松怎能“长寿”
□	黄豆排骨汤可有效补脑
□	早餐要吃“热食”

洛阳网首页

3上一期

下一期4

3上一篇

2007 年 3 月 13 日　星期二

【打印】

早餐要吃“热食”

　　营养专家提醒：如果有条件，早餐的开胃蔬菜一定要吃热的，才能保护“胃气”。因为早晨，体内的肌肉、神经及血管还呈收缩状态，假如这时候生吃蔬菜，会使体内各个系统挛缩、血流不顺，刺激胃黏膜。也许刚开始不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久，就会发现好像老是吃不结实，或是大便稀稀的，这就是伤了胃气。　（陈锦屏）

3上一篇