据新华社洛杉矶４月３日电 （记者 高原）美国科研人员经过研究发现，时常散步和做瑜伽运动可使妇女更容易度过更年期。

　　据此间媒体３日报道，美国宾夕法尼亚大学的科研人员以１６４名更年期妇女作为研究对象，对她们的起居饮食等生活习惯进行观察。这些妇女平时很少参加体育活动，她们大都患有更年期综合征，比如潮热、夜间盗汗、失眠等。

　　科研人员把这些妇女分成３组，让一组有规律地散步，另一组做瑜伽，第三组什么活动都不参加。４个月后，参加散步和做瑜伽的妇女更年期综合征症状明显减轻，而且心情比过去愉快，第三组妇女的更年期症状则依然如故。