考生的紧张情绪随着高考的临近与日俱增。根据往年高考的情况，不少学生考试中都会因一点小问题而出现记忆堵塞。

　　洛阳一中的张玉梅老师认为，引起记忆堵塞最主要的原因是心情过于紧张或者准备不充分。因此，治疗记忆堵塞的最好办法就是提前预防，即按照拟定的学习计划，以轻松的心态面对高考。

　　张老师说，高考中总会遇到一些困难：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是碰到难度很大的题目，一时间不知道从哪里下手，心情突然慌乱。张老师提醒考生，遇到困难时首先不要紧张，正确的方法是：先放下这些题目，去做其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切记不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，一味对付卡壳的题。

　　对突然出现的记忆堵塞，张老师还建议考生可从以下两方面进行心态调整：首先保持镇静，停止答题，闭合双眼，轻轻对自己说“放松”，重复几次，或者可以先全身绷紧１０秒钟，然后突然放松，这样就可以比较有效地消除慌乱情绪。其次是通过联想，寻找突破口，以退为进。努力使自己镇静后，将注意力转移到题上，回忆老师讲课时的情景或自己的复习笔记，或者回忆一下相关的知识，把回忆起来的内容迅速记下来，然后看能否从中挑出一些有用的材料或线索。

　　本报记者 李燕锋