过了今天、明天，高考就到了。考前最后两天最应该做的是什么？如何调整心态应对高考？昨日，记者请市高招办有关人员给出建议：

　　考前两天不能彻底放松。最后阶段，有的考生觉得还有两天就要考试了，看什么都来不及了，不如彻底休息放松。这样做会使考生的“生物钟”发生变化，不易进入考试状态。市高招办人员建议考生适当为高考“热身”，找找考试感觉。也就是说要严格按照高考时间学习与复习，即上午9点至11点半复习语文和综合，下午3点至5点复习数学和英语，复习的内容应为每科的基本知识。

　　运动和娱乐帮助消除紧张。高考前这两天，考生不要做剧烈运动，因为大运动量的活动会造成考生体力消耗过大，产生疲劳，提不起精神，对考试不利。考生可以选择跳绳、快步走、打羽毛球等，帮助自己消除疲劳，保持精力，增强信心。也可以看看轻松的文艺节目，帮助消除考前的紧张心理情绪。

　　自己准备考试用品。这一点很重要，有些家长在这件事上为考生“代劳”，其结果往往会遗漏某些用品，因为家长并不十分了解孩子在高考中具体要用什么东西。所以，应该让考生自己准备，家长可以帮忙和提醒。

　　尽可能去看一下考场。有考生觉得，考点在什么位置自己知道，不需要去看考场了，还能节约一点时间看书。市高招办人员建议，考生最好自己去看考场，记下去考场的路线和使用的交通工具，算一算时间。在看考场的时候，要找到自己考试教室的位置，如果有可能，最好找到自己的座位。除此之外，要看好洗手间的位置。还要注意一下学校附近的文具店等，以便在考前发现缺少某样文具时，可以及时购买。

　　本报记者 李燕锋