长期以来，很多家长认为“吃什么补什么”，在保护儿童视觉健康方面，认为吃鱼眼可以明目。然而，中国营养学会妇幼分会委员蒋卓勤指出，鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。

　　对于婴幼儿视觉健康而言，叶黄素、维生素Ａ、ＤＨＡ等都是有益于宝宝眼睛健康发育的重要营养元素。其中，作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，有助于保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。所以家长要注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄素，多吃菠菜、甘蓝等含叶黄素较高的深绿色蔬菜。     （据新华社）