水果也是有属性的，吃错了可能会伤身体。

　　温热性水果，指的是含糖量高、热量高的水果。进食这些水果后，肝脏的葡萄糖磷酸化反应加速，肝糖元合成增加，胰岛素与升糖激素比例上升，脂肪酸、三酸甘油酯合成提高。这样就会使身体贮存足够的能量，所以比较适合虚寒体质的人食用。相反，热量低、富含纤维素，但脂肪、糖分都很少的水果，属于寒性，这类水果吃下去纤维素和水分会占据胃肠道，让人吃不下其他营养食物，还会怕冷，所以适合热性体质的人食用。

　　寒凉性的水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、山竹、柿子、柚子等。温热性的水果有：荔枝、龙眼、樱桃、杏、栗子等。平性的水果有：葡萄、菠萝、木瓜、苹果、橙、橄榄、白果、李子等，不同体质的人均可食用。 （古月）    本版插图 玉明