今日是24节气中的惊蛰，“蛰”是藏的意思。立春以后，太阳运行到黄经345度时，天气转暖、土壤解冻，春雷初响惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫，故取名惊蛰。

　　惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时地中的温度。

　　春雷响，万物长。惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，对大部分地区而言，惊蛰是全年气温回升最快的时候，日照时数也有比较明显的增加，但因为冷暖空气交替，气温波动较大，也会出现雷雨或连续阴雨。

　　今日我市就会受到一股弱冷空气影响，天气由晴转阴。傍晚到夜里，偏南地区预计有零星小雨降落，近两日气温也会有所下降。

　　农谚有“过了惊蛰节，春耕不能歇”的说法。唐诗也云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。与此同时，“春雷惊百虫”，温暖的天气极易引起多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，农民朋友应及时搞好病虫害防治和杂草清除等。

　　惊蛰节气万物复苏，人们宜早睡早起，散步缓行；要当心冷暖变化，预防感冒；同时进入肝病高发期，应注意养肝、保肝，防止春季传染病流行。饮食上，您不妨适当多吃些韭菜、菠菜、荠菜等能升发阳气的食物，少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾。 本报记者 石蕴璞 通讯员 陈红霞