孤独与寂寞是人的影子，人们无时无刻不被它牵扯着。

　　在当今快节奏的生活中，我们需要朋友，渴望交流，但又时时感到寂寞难耐。其实，偶尔的清静、独处，并非痛苦，它是对自己身心的一种调整和放松。

　　其实，可怕的并不是孤独和寂寞，而是我们自己内心的体会和感觉，这就需要我们有良好的心态和调整自身的能力。当你寂寞时，不妨轻轻地关上房门，隔去外界的喧闹，一个人独处，放一碟轻悠的音乐，冲一杯淡香的咖啡，翻一本心仪的图书，感受一下久违了的闲情雅致和纸墨清香。如可能你尽可以什么都不干，只是坐在那里沉思，思考人生以及大脑中储存的一切，或者什么都不想。出人意料地，你会发现这种寂寞实是难得的享受。这时对你来说，它们像朋友一样，听你倾诉心声，为你保守秘密，让我们更好地认清自己，更加自信和清醒地迈出人生的下一步。

　　但在现实生活中，不乏有人借热闹来躲避寂寞，麻痹自己。殊不知，浮华喧闹永远也不会真正赶走寂寞，因为真正的寂寞来自灵魂深处。所以我们要读懂寂寞，用积极乐观的心态去面对它、体会它。可以说，不是所有的种子都能发芽，不是所有的喧闹都是欢乐，有时寂寞是穿越时光而抵达美丽的一种境界。换个角度，让自己从悲欢离合中净化思想，静静地用自己的理解去解读人世间风起云涌的内容，思考人生历程中的痛苦和欢悦。当我们真正窥探了人生的丰富与美好、生命的宏伟和阔大，我们就读懂了孤独、理解了寂寞，于是它便成了享受。

　　享受孤独与寂寞，让它拂拭我们蒙尘的心灵，洗涤我们身上的浮躁、空泛和沮丧，只有这样，我们才能看清生活里的花朵是以最美的形式在绽放，听到远方的鸟啼在天籁中婉转悠长。

　　古也淡，今也淡；成也喜，败也喜，不是神仙，胜似神仙，让我们勇敢地面对生活的挑战，充满自信快乐地向前，因为我们要做的事情还很多。