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007版:生活百味
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2008 年 7 月 9 日 星期    【打印】  
好吃会做
酥炸 鲜香菇
★流 柳
  香菇是一种高蛋白、低热量、营养丰富的食用菌类。酥炸香菇以香菇为主料,干香菇和鲜香菇均可入菜,虽然干香菇炸后菇香味浓,鲜美无比,但吃多易上火,而鲜香菇经油炸后,不仅清爽鲜嫩又多汁,吃多也不腻口。

  烹制材料

  材料:鲜香菇(15朵)、鸡蛋(2个) (三人份)

  炸浆:鸡蛋(2个)、香炸粉(1/2杯)、生粉(1汤匙)

  蘸酱:青芥辣酱(2汤匙)、白糖(1汤匙)、番茄酱(3汤匙)、香菜末(1汤匙)

  调料:油(1碗)、盐(1/3汤匙)

  做法

  1.洗净鲜香菇剪去蒂,加入1/3汤匙盐抹匀,腌制15分钟;鸡蛋打入碗内,搅打成蛋液待用。

  2.鸡蛋打入碗内,加入1/2杯香炸粉、1汤匙生粉调匀,做成炸浆。

  3.取一空碗,加入2汤匙青芥辣酱、1汤匙白糖、3汤匙番茄酱和1汤匙香菜末调匀,做成蘸酱。

  4.依次给鲜香菇裹上一层蛋液,再裹上一层炸浆,放入盘中待用。

  5.烧热锅内1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,夹入适量鲜香菇炸30秒,炸至金黄色后,捞起。

  6.将所有鲜香菇都炸至金黄色,盛入盘中淋上蘸酱,即可上桌。

  小贴士

  1.鲜香菇不宜炸久,炸至出水微软便可捞起。

  2.炸浆不宜调得过于浓稠,免得香菇裹得过厚,吃起来不够脆嫩,以香菇裹上薄薄一层的炸浆为宜。

  3.可以在炸浆中加入少许油,使炸好的香菇口感更佳,同时还有透明感。

  4.调制蘸酱时,如怕青芥辣酱过于呛口,可以减少其分量。

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