糖是一种被广为使用的食品添加剂，营养学家指出，“糖瘾”的存在比酒瘾更普遍，更值得警惕。

　　人对甜味的偏好与生俱来，这是因为人的味觉细胞中有很多甜味受体。人吃了甜味食品后，甜味通过神经传导给人带来愉悦的感觉。但可乐、饼干、巧克力、冰激凌等甜味食品中富含能量，如果过多摄入这些甜味食品，必然导致能量在体内堆积，引发肥胖。

　　目前，由肥胖导致的各类健康问题日益严重。专家指出，在日常饮食中要学会“甜味管理”，少食含糖量高的水果、点心等，注意控制糖的摄入量，养成健康的饮食习惯。                 （铁辉）