近视眼与饮食偏好关系密切，饮食不当会“助长”近视的发生与加深。

　　据专家介绍，多食甜食会“助长”近视眼的发展。因为糖分在人体内代谢需要大量的维生素Ｂ１，会降低体内钙的含量，从而使眼球壁弹力减弱，“助长”近视加深。因此，患近视眼的青少年朋友应尽量少吃甜食。

　　另外，近视患病率高低与叶黄素摄入量多寡有直接关系。叶黄素对视网膜中的“黄斑”有着重要保护作用，如人体缺乏叶黄素易引起眼底“黄斑”退化与视力模糊，而叶黄素富含于新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中，多吃新鲜蔬菜和柑橘类水果可以防止“黄斑”退化。

　　（杨跃萍）