随着物质生活水平的提高，很多老年人除了参加太极拳、舞蹈、快步走等传统锻炼活动外，也开始了新的尝试。

　　整洁的健身房里，小伙子举哑铃、练拳击显示着肌肉的力量，大姑娘跳健美操、练瑜伽忙得不亦乐乎。他们当中，几位头发花白的老者格外引人瞩目。

　　花甲之年的杨大爷每天都坚持跟孙女一起上健身房。“孙女跳舞我跑步，偶尔还挑几样器械练练，我现在敢跟我儿子比赛掰腕子呢。”杨大爷骄傲地说。

　　在我市西工区、涧西区、新区等多家健身房走访，发现像杨大爷这样选择在健身俱乐部锻炼身体的“银发族”还不少。西工区一家健身俱乐部负责人说，最近一段时间，他们已经为好几位老年人办理了健身年卡，老年人进健身房渐渐成为一种时尚。

　　“健身房里适合老年人的活动挺多。”西工区一家健身俱乐部负责人介绍，瑜伽、有氧操等相对舒缓的活动项目老年人都可以参加，“大球操”也非常适合老年人练习，“它属于难度低、趣味性强的运动，对四肢相对僵硬的老年人来说，可以有效地锻炼身体的平衡性、协调性和柔韧性”。

　　本报记者 石蕴璞 见习记者 连漪