昨日是第11个全国高血压日，主题是“家庭自测血压”。当日上午，我市各县（市）区都举行了主题宣传活动。在周王城广场、牡丹广场、老城青年宫广场等活动现场，我市43家社区卫生服务中心的170名医护人员走上街头，向过往群众发放宣传资料，为前来咨询者测量血压，并为患者建立健康档案。

　　记者发现，前往测量、咨询的大多是老年人。医生提醒：目前我市青少年高血压发病率呈明显上升趋势，希望大家以这次活动为契机，关注自己及家人的血压。

　　记 者 孙梅芳 光 辉

　　实习生 王 彦     摄影报道

　　●延伸阅读

　　避免“诊室高血压”

　　河南省人民医院高血压科主任医师王浩说，一些患者在家测量或进行２４小时动态血压测量时，血压值在正常范围内，而在医院测血压时，尤其是第一次就诊，面对陌生的医生，心情不免有些紧张，测得的血压却比较高，这就是“诊室高血压”。

　　近年来，人们的生活方式逐渐步入高热量饮食、少运动消耗，而精神处于紧张、焦虑的状态中，这些因素使得高血压的发病率居高不下且呈上升趋势。对于高血压患者来说，血压监控非常重要。国际上的一些高血压学术机构和专家学者都提倡患者在家自测血压。

　　那么，该如何正确测量血压呢？王浩建议，自测血压可以选用水银柱血压计，但必须培训柯氏音听诊法。若选用电子血压计，一般推荐使用符合国际标准的上臂式全自动或半自动电子血压计，不推荐使用指套式电子血压计。

　　测量血压最好连续测３次，每次间隔两分钟。第一次血压值不要，第二次和第三次的血压值是比较可靠的，把这些血压值和脉搏，连同测量日期和时间以及被测者当时的精神状态和体力活动情况记录下来，就诊时拿给医生，是调整用药剂量的可靠依据。

　　一般而言，自测血压值低于门诊血压值，白天收缩压较门诊低１０ｍｍＨｇ～１５ｍｍＨｇ，舒张压低５ｍｍＨｇ～１０ｍｍＨｇ，推荐１３５ｍｍＨｇ／８５ｍｍＨｇ为正常上限参考值。

　　初始接受高血压治疗的患者或更换降压药者，每日应测血压４次，一般在７时、１０时、１６时和２０时测量。

　　（据新华社郑州１０月８日电）