昨日，是第八个“世界关节炎日”，市卫生部门公布了近期对我市关节炎发病率的抽样调查结果：在我市市区，关节炎发病率约为12%。由于目前还没有彻底根治关节炎的办法，医生提醒，这一状况应该引起市民注意，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

　　“我的关节莫名地痛”

　　在西工区教育部门工作的赵佳近几个月膝关节经常莫名酸困，近些天甚至影响到走路，到医院检查，原来竟患了关节炎。

　　“我得了关节炎？”赵佳对此颇感意外。今年36岁的她对自己身体的健康颇为自信。她说，平日她很注意膝关节保暖，自己开车上下班，腿部也很少劳累，怎么还会得这种病？

　　记者到市中心医院采访时了解到，近年来关节炎的发病率已经越来越高，它已经不再是传统意义上的老年病，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病，其中最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎两种。

　　骨关节炎可以影响整个关节，引起肌肉疼痛和行动不便。该病多发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的重要因素。

　　类风湿性关节炎侵袭关节膜、软骨组织和骨骼，其主要症状是关节充血、发热和疼痛等。这种病还会引起食欲不振、全身不适。女性患类风湿性关节炎的几率是男性的３倍。

　　关节炎容易找上谁？

　　在人们的传统观念中，关节炎往往与受凉、过度劳累有关，然而近年来，关节炎患者中，从事重体力劳动的越来越少，取而代之的是“办公族”、“电脑族”、“开车族”等。

　　医生介绍，“办公族”、“电脑族”的手腕、手肘、肩关节是最容易受损的部位。长时间按手机键盘会引发手指腱鞘炎，长期打字和使用电脑会诱发腱鞘炎和腕管综合征。如果指关节出现疼痛、僵硬和不灵活状况，尤其是早起后感觉大拇指关节活动不灵活，大拇指掌侧能摸到局部肿胀，活动受限，就要警惕是否患上了腱鞘炎。

　　“开车族”的膝关节、踝关节是最容易受损害的。常以车代步的人由于缺乏运动或长期姿势不当，逐渐造成关节肌肉之间力的平衡失调，产生慢性炎症，出现腰酸、背痛、腿痛等症状，不及时纠正可能导致骨关节炎。

　　近年来，关节炎也找上了肥胖人群。随着生活水平的提高，过量摄入高脂肪、高热量，肥胖人数随之增加。过重的躯干使关节长期超负荷支撑，加速了关节磨损。

　　此外，不科学的健身和过度运动容易造成关节面软骨的运动损伤，也可导致骨关节炎的发生。

　　青少年要避免运动伤害

　　虽然导致关节炎的确切病因尚未知晓，但专家指出，科学锻炼身体，保持正常体重，防止过度疲劳，避免让关节长期受压力，可以预防关节炎。

　　医生介绍，对慢性关节炎或者关节痛，在进行针灸、按摩、理疗、服药、敷药等治疗的同时加上一定的体育锻炼，会改善局部的血液循环，加强肌肉力量，增加关节的灵活性。

　　各种类型的关节炎在急性期不宜采用体育锻炼，而在慢性期、功能恢复期可配合必要的体育锻炼。

　　医生提醒，年轻时候膝关节受伤的人，中老年得关节炎的几率会比一般人高出好几倍。膝关节是身体中最脆弱的关节之一，青少年运动时要注意避免运动伤害。

　　骨关节炎患者，要注意少从事用关节的活动，如爬山、爬楼梯等强度大的运动；预防风湿性和类风湿性关节炎，要注意保暖和防寒防潮，适当锻炼以增强免疫力。

　　（记者 孙梅芳 实习生 王彦）