今日，太阳将到达黄经210度，我们迎来了今秋的最后一个节气——霜降。

　　古人如此解释这个节气：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”，“气肃而霜降，阴始凝也”。

　　霜降时树叶已经枯黄，落叶纷纷。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫“早霜”或“初霜”，因为此时菊花盛开，也有把早霜叫“菊花霜”的。

　　秋晚没有云彩，地面上如同揭了被，散热很多，空气中的水汽就会在温度降低时，附着于溪边、桥间、树叶和泥土上，形成细微的冰针，有的成为六角形霜花。这是大自然在提醒我们，冬天快要到了。此时，我们也该把“秋冻”放在一边，为健康过冬做些准备了。

　　秋末时节，是呼吸道疾病高发期，应多吃生津润燥、宣肺止咳类的食物，如梨、苹果、洋葱、萝卜等。此外，天气逐渐变冷使慢性胃病、“老寒腿”等疾病多发，要特别注意自我保养，科学治疗。

　　据市气象台统计，昨日我市受冷空气影响，白天最高气温已经下降至14℃至15℃；今明两日我市将以晴天为主，西北风4级到5级并逐渐减小。预计明日清晨，我市最低气温将有较明显的下降，西南部山区可能形成初霜。

　　“霜叶红于二月花”。霜降过后，一些树木将在秋霜“抚慰”下改变颜色。红色、黄色……如火似锦，我市山区的景象将变得更加壮观和富有诗意。市民外出登山一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，必要时可戴上护膝，老年人运动时切不可过量，要尽量减少膝关节的负重。

　　记 者 石蕴璞

　　通讯员 袁鹏飞