本报讯 （记者 孙梅芳 实习生 王彦） 昨日在周王城广场，我市在全省率先启动全民健康生活方式行动。

　　此次活动以卫生部提出的“和谐我生活，健康中国人”为主题，以合理膳食和适量运动为切入点，设计与居民日常生活密切相关、简便易行、能长期坚持、效果明显的健康生活方式指导方案，以“我行动、我健康、我快乐”为口号，倡导“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的理念，号召居民积极参与，提高全民健康素质。

　　启动仪式上，活动主办单位市卫生局、市疾病控制中心向全市人民发出倡议：追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将 “我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

　　主办方还向市民推荐了健康生活方式小帖士：运动方面提倡每天骑自行车7分钟、拖地8分钟、中速步行10分钟，家务劳动15分钟；平衡膳食方面提倡“少吃一两口，多动十五分；粮食七八两，油脂减两成；蔬菜八两好，奶豆天天有”。

　　现场接受市民咨询的专家提醒大家：男性腰围大于或等于85厘米，女性腰围大于或等于80厘米，称为中心型肥胖，会导致相关慢性病危险增加，要注意保持健康腰围。

　　今后，每年的9月1日被定为“全国全民健康生活方式日”。面对不断增加的生活方式病，唯一可行的是从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

　　省卫生厅副厅长秦省，市委常委、副市长高凌芝参加启动仪式。