早上空腹吃苹果并没有坏处，对一个健康的人来说，在任何时候都可以吃苹果，因为苹果中的成分并不复杂，而且很容易消化。但是对有胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，早上空腹吃苹果，可引起肠胃不适。

　　另外，苹果的糖类含量约为13.5％，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖波动。

　　一般人早上空腹吃苹果并没有问题，如果早上只吃苹果就不是很合理了。因为苹果提供的营养成分非常有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能满足我们身体一个上午的需要量，这样就可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。                         （小楠）