本周，我市气温下降，遭遇名副其实的“倒春寒”。由于已经没有暖气、室内温度低，家住老城的张大爷连续几天起床都感觉腿脚发凉，夜里还几次抽筋被疼醒。医生提醒，老年人遇到寒冷刺激容易出现腿脚发凉，而多活动下肢、多进行足浴都可以改善。

　　医生指出，老年人遭遇“倒春寒”时容易腿脚发凉，这是血液循环不好、下肢供血不足引起的。建议老年朋友要特别注意腿脚的保暖，加强下肢运动，可多散步、练太极拳，尽量避免久坐不动；还可多做足浴，睡觉前要用热水泡脚10分钟到15分钟，促进血液循环，达到活血、通脉的目的。 (何先声)