多交朋友，拒绝抑郁。

　　春季，是精神疾病的高发季节。据市第五人民医院近20年的统计，精神病人的门诊量、住院人数在每年的３月至５月均为全年最高。大量临床数据表明，春季精神疾病复发率占全年的70%；超过一半的精神病患者，初次发病在春季。民间流传有“菜花黄，发癫狂”之说，这是劳动人民千百年来经验的总结，是对春季精神疾病高发的高度概括。

　　春季，气流、气压、气温都发生了剧烈的变化。从寒冬中走出，有些人一时尚难以适应，情绪会出现较大波动，易出现心情压抑、郁闷，或烦躁易激动。祖国医学中有春应肝，主升发、喜条达之说，顺应这一规律，人就可以保持精神健康，情志舒畅。一般来说，大脑中体温调解中枢——下丘脑也会积极进行调节，正常人虽能适应这样的变化，但也会出现不适感或感冒等，而精神病人由于大脑调节功能较差，不能适应这种气候的剧变，人体气血阴阳失调，代谢紊乱，与精神疾病相关的神经递质或激素分泌失调，以致引起精神疾病的复发，甚至引发抑郁导致自杀。所以，精神病患者及家属应注意以预防为主，防治并重。

　　曾有春季精神病复发史的病人，最好在医生指导下适当增加药物剂量，避免劳累，生活要有规律，注意营养搭配，多吃蔬菜水果，适时增减衣物，多去室外活动；患者家属要注意观察患者病情变化，当患者出现失眠多梦、精神恍惚、情绪不稳、多疑、言语增多或减少、不承认有病、拒绝服药等反常现象时，多为复发先兆，应及时到专科医院诊治。                     （韩运潮）