前些年一直都坚持每周二去看场电影放松心情。看电影不但可以缓解情绪，还可以励志。现在工作忙了，看电影自然一再被放弃。

　　其实，在欧美的许多国家，看电影被用作治疗情绪问题的一种方法，也就是“电影疗法”，而且成为心理咨询的重要辅助手段，得到了主流心理学界的认可。

　　伦敦的精神病治疗师伯尼·伍德可以说是“电影疗法”的先驱者之一。他一直给那些想不开的人开电影药方：“如果你感觉缺乏进取心，可以看看《第一滴血》或《阿拉伯的劳伦斯》；如果对生活感到厌倦，可以看一下《天生爱情狂》，第二天早上醒来时你就会充满激情。”

　　曾看到书中介绍，在伍德心理诊所的客户中有一位商人，他几乎每天晚上看一遍《第一滴血》来励志，现在已经升到董事长的职位；还有一位客户十分喜欢《告别有情天》，因为它使她明白如果自己不能勇敢地改变现状，生活就会始终像一潭死水。在伍德心理诊所里，电影成了最好的药方。

　　“电影疗法”的关键是找到与心理咨询客户产生强烈共鸣的影片，不管是情节还是音乐能够产生共鸣，有时甚至片中人物的一个眼神都能拨动观众的心弦。

　　其实，现代人的心理疾病很多时候都是一种情绪障碍，在现实生活中无法实现的和无法达到的目标以及对现实的困惑，让他们无法自拔，这个时候在电影中寻找一些共鸣，或许能给你心理辅导，带你走出困惑。

　　插图 玉明