市第三人民医院（原铁路医院）耳鼻喉科主任、副主任医师、市健康睡眠促进中心主任、市医学会耳鼻喉专科学会委员李素霞说：“人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是健康不可缺少的组成部分。但现在有许多人在睡眠质量的认识上存在误区，比如说，很多人认为打呼噜是睡得香的表现。根据我多年的经验，在临床接诊的患者中，有2/3需要进行睡眠监测，而监测后的结果显示，半数以上需要手术治疗。”

　　呼吸暂停综合征受到关注的时间比较短，所以人们对它的认识还不够，但实际上，它涉及的人群面很广，而且严重的还可能危及生命，特别是打呼噜有间断者。有数据显示，1/3的高血压和1/5的心脏病源于打呼噜，打呼噜的人得高血压的几率是正常人的3倍。随着年龄的增长，患此病的几率也在不断提高，60岁的男性中有60%都有这些病症，而这类人群，随着身体的衰老，心脑心血管疾病等发病率也会提高。因此，一旦出现呼吸暂停综合征，必须及时正确就医。

　　那么，如何治疗打呼噜呢？“对于轻度的人来说，控制体重、侧卧睡觉以及适当运动是关键。”李素霞说。减轻体重对于呼吸暂停综合征的人来说意义比普通人更重大，因为在睡眠中也有脂肪转化为能量的过程，需要氧气参与，缺氧会让这种转化减少，让减肥更艰难。而体重过重又会加重呼吸暂停，两者容易形成恶性循环。运动则可以让肌肉韧性增强，减少组织的松弛，减少打呼噜症状。

　　“对于中重度患者，仅靠减肥及其他生活行为方式的干预，已为时过晚，因此，手术治疗已成为治疗中重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者的主要方法。手术方式主要是根据不同的阻塞部位进行选择，如阻塞部位在口咽部，需做腭咽成型手术。到目前为止，健康睡眠促进中心已监测治疗打鼾患者2000多例，均取得良好临床疗效”。李素霞特别提醒广大患者，要选择具有睡眠呼吸监测、治疗条件的正规医院进行手术治疗。 （闻言）

　　李素霞：市第三人民医院（原铁路医院）五官科主任，副主任医师，市健康睡眠促进中心主任，市医学会耳鼻喉专科学会委员；在耳鼻喉疾病的临床诊治、鼻窦功能手术、鼻甲打孔消融术、耳显微外科技术以及耳鼻喉科多种疑难杂症处理等方面取得了令人瞩目的成绩，尤其在打鼾、睡眠呼吸暂停诊治方面有较深造诣。