夏天的汗水让每一个毛孔都畅快淋漓，可是，有些地方出汗却让人头疼不已——比如，长期藏在鞋里的脚。

　　脚部多汗是夏季临床常见的多发病，主要原因是脚部汗腺过于发达，而汗液中的“养分”会让脚上的细菌大量繁殖，并分解角质蛋白，和着汗液中的尿素、乳酸，就会发出臭味。而长期浸渍，还可能导致足癣、趾间糜烂、裂纹、疼痛等。

　　那么，如何双管齐下把“异味”和“不适”一举消灭呢？中医认为，脚臭虽臭在脚，但根源在“脾”。此病多为脾胃湿困、湿热下注所致，换句话说，“脾”气大了，就要拿脚来“出气”。因此，以清热利湿的中药泡脚，可有效地解除汗脚足臭之忧。

　　1.白萝卜60克，明矾15克。将白萝卜切片，与明矾同水2500毫升，煎煮30分钟～40分钟，去渣取汁，足浴20分钟。每日1剂，可分两次泡，连续3天～5天。

　　2.明矾、葛根各25克。研碎，水煎取汁，煎两次约1500毫升，足浴每日3次，每次30分钟。2日l剂，6天为l疗程，连续2个疗程。用药时禁食生葱、蒜、姜等辛辣之品。

　　3.苦参60克、花椒30克、陈醋200毫升，浸泡3日备用。先将双脚放在热水中洗泡15分钟～20分钟，擦干后，将药液敷涂。每晚1次，7日后见效。

　　除此之外，还可用茶水、啤酒、米醋等洗脚，也有除脚臭的作用。或将食盐、干橘皮或明矾塞入鞋内，再将鞋放于通风处，可吸除鞋内臭味。

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