11月22日是小雪节气。中医专家提醒市民，近期阳气潜藏，阴气盛极，要注意保暖以免染病，尤其要注意背部保暖，白天不要为了风度而没了温度，夜间更要注意背部保暖。

　　专家指出，立冬过后，阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此要养精蓄锐，为第二年春天做准备。要保护阳气，就要早卧晚起，保证充足的睡眠。同时，要注意背部保暖，这样有利于阳气潜藏，夜间要保持室内温度，不要让背部着凉；白天外出要注意保暖，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。此外，要保持心情安恬、保护阳气，不要过度消耗阴精，这样疾病就不易找上门来。                         （扬子）