骨质疏松是因缺钙引起的，但以往用补钙的方法治疗骨质疏松效果并不明显。近年，学者研究证实，中老年人缺钙的实质是肾虚，缺钙仅是一种表面现象。临床研究证实，老年人补肾不仅能增强骨细胞的活性，加强钙的沉着、吸收和利用，而且还可防止钙的流失。治疗老年人骨质疏松的关键是补肾。中医补肾防治骨质疏松可用以下几种方法：

　　肾阴虚的中老年人会出现消瘦、烦热、盗汗、腰膝腿软、耳鸣、口干咽燥等症状，治疗要滋补肾阴，可口服六味地黄丸、知柏地黄丸等。

　　肾阳虚的中老年人会出现怕冷、腰腿酸冷或疼痛、多尿等症状，治疗以温补肾阳为主，可口服壮腰健肾丸、补肾益寿、龟龄集、全鹿丸等。

　　补肾的食物可选用核桃仁、芝麻、桂圆、枸杞子、动物鞭和睾丸、韭菜、栗子、狗肉等。            （严小年）