近日，美国《睡眠》杂志发表一项最新研究发现，青少年如果长期失眠，长大后患高脂血症的概率将会大大上升。特别对女性而言，如果青春期能每天增加1小时的睡眠，成年后患高脂血症的风险将会降低17%。

　　不仅如此，长期研究发现，长期睡眠不足可能会引起90余种疾病，这其中就包括高血脂。适当的睡眠时间对于体内新陈代谢恒定性的维持相当重要，相关实验显示睡眠不足可能降低人体葡萄糖耐受性、减少瘦体素分泌、间接造成脂肪代谢异常和肥胖，尤其是长期熬夜及失眠者，极易造成机体代谢紊乱，血脂异常，对心血管造成伤害，引发冠心病。

　　而保持良好的作息习惯，是预防高脂血症等慢性病的重要手段。

　　（陈虞）