金田集结号

　　洪秀全决定在金田（今广西桂平金田镇金田村）吹响集结号，原因有三。

　　第一个原因，交通便利。金田村位处紫荆山的出口，水陆交通便利，进可攻，退可守，极具军事战略价值。

　　第二个原因，选在金田，便于指挥。紫荆山是拜上帝教的根据地，有最铁的教众和核心骨干力量。

　　第三个原因，与韦昌辉有关。起义得有武器，农民兄弟的锄头耙子开荒种地还行，但打不了仗。还得打造刀枪剑戟，才能与正规军抗衡。

　　打造武器是违禁的，得注意两个问题：一是要隐蔽，私自打造管制刀具，弄不好把官府招惹来了，武器没打成，脑袋倒先搬了家；二得有钱有原料，不是打把菜刀，准备成千上万件兵器，得有大财主投资。

　　最符合这两个条件的，就是韦昌辉家。

　　1850年，韦昌辉家开了十来座铁炉炼铁，打造武器。为了掩人耳目，韦家养了100多只鹅，用鹅叫声来掩盖打铁声。打造好的武器，就藏匿在附近犀牛潭的深水里，只等机会成熟，起事取用。

　　1849年，江苏、浙江、安徽、湖北发生水灾，广西和湖南大旱，农民颗粒无收，日子过不下去。天地会李沅发觉得这是个机遇，于是率领天地会发动起义。

　　为了对付200年来的老冤家，清政府调集重兵围剿。李沅发部寡不敌众，最终失败。为了报仇雪恨，天地会各山堂纷纷竖起反清复明的旗帜。这使得清政府防不胜防。

　　这时，洪秀全认为时机已经成熟，准备起义。

　　1850年6月，洪秀全派人将住在花县的家人接到金田，免去了后顾之忧。

　　1850年9月，洪秀全在作为临时指挥部的韦昌辉家，吹响集结号，命令各地教众，确定会师时间为11月4日，集结地点是金田村。为了让农民兄弟变得骁勇善战，拜上帝教在起义前，实施了提升战斗力的五大工程：

　　一号工程：男女分营。经过简单的分类，实现专业分工，战斗部队和非战斗部队一目了然。

　　二号工程：建立军制。这样成功解决了编制问题。同时还通过旗帜、腰牌、号衣三种方法识别敌友。

　　三号工程：严明军纪。这样使得太平军始终能攻势凌厉，克敌制胜，不断取得辉煌的战果。

　　四号工程：蓄发改装。新的发型成为太平军的独特标志，从而便于分清敌友。

　　五号工程：建立圣库。圣库制度是一种“战时共产主义”政策。教众把家产变卖，上交圣库，统一调度分配。有了圣库，太平军就有了后勤保障。

　　这样的队伍，真的能打仗且能打赢经过专业训练的清军吗？真理，来自实践；战斗力，来自实战。

 

　　补啥能增强免疫力？

　　现代人总喜欢追寻那些对于“增加免疫力有奇效”的东西，这就为“保健品”、“功能食品”提供了钻空子的机会。那么，“免疫力”到底是什么东西？我们是不是真的需要那些价格昂贵的东西来增强免疫力呢？

　　人体处在一个复杂的自然环境中，时时刻刻受到外来“敌人”的侵袭，比如细菌或者病毒。但正常人的身体是一个复杂的系统，对于这些刺激有一定的抵抗能力，即免疫力。当身体觉得有异常的时候，就启动第一道防线，去识别这种异常是体内的正常生理变化还是外来刺激。如果是外来刺激，体内就会有相应的细胞采取行动，“围剿”入侵者。如果入侵的敌人不如自身的防御系统强大，人体就不会生病。反之，人体就生病了。　　

　　人体与自然界最直接的物质交流就是吃喝拉撒，很自然地，饮食对免疫力有着至关重要的影响作用。所以，强调通过饮食增强免疫力有着理论上的合理性。

　　值得注意的是，理论上的合理性完全不意味着打着招牌的东西就是有效的。从免疫力的作用机理不难看出，免疫力的强弱其实是身体运行状况的一个方面。人体作为复杂的整体，需要各种各样的营养成分来保障其各种生理机能的运行。

　　但是，人体对营养成分的需求是如此复杂，即使到了今天，人们的认识还依然很有限。根据目前有限的认识，已经可以列出人体需要的几十种甚至上百种的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质……以上任何成分的缺乏都会让人体这台机器运转失常。所以，保障人体免疫力，首要的是有均衡的营养。

　　可惜的是，大多数被称为“增强免疫力”的东西，都缺乏比较。而我们花了大钱买来“增强免疫力”的东西，其中有效的成分最多相当于几块钱的蔬菜。

　　有关主管机构认为，人体所需的营养成分的摄入量，完全可以从合理的健康食谱中获得。葡聚糖是现在人气极高、食品科学和工业界很看好的一种可溶性纤维，某些葡聚糖也似乎对于增强免疫力更有效果。但是任何的膳食纤维都会对健康大有裨益，比如说，富含纤维的谷物、蔬菜、水果，对于心血管疾病和癌症都很有好处。与其花大钱去买“增强免疫力”的纤维，还不如多吃这些经济实惠并富含膳食纤维的食物。

　　对于增强免疫力来说，还有更经济实惠的做法——适度运动，比如我们每天二三十分钟的步行、骑车。当然，配合合理健康的食谱，效果更佳。在科学家们获得充分的证据证明某种食物能够切实有效地增强免疫力之前，合理健康的饮食、规律的生活作息、适度运动、良好的心态，是增强免疫力最经济且最有效的方式。