暑假一到，医院的眼科门诊会比平时多一些小病号，有家长带孩子治疗近视的，也有不注意用眼卫生而引发眼睛疾病的。市第一人民医院眼科副主任医师闫维雁提醒：暑假期间，孩子们上网、玩游戏或者看电视要有节制，在休闲娱乐时不要忘记保护眼睛。

　　每到假期，不少孩子整天或者通宵看电视、上网、玩游戏，每天持续的用眼时间比在学校上课时间还长，大大加重双眼负担，导致眼睛疲劳、视力下降。另外，读书、写字时不注意科学用眼，喜欢平躺、歪头看东西，或者在光线较暗的条件下用眼等，这些也会导致视力下降。

　　如果孩子在看东西的时候有眯眼或者习惯性前倾行为，这可能是视力出了问题。家长要引起警惕，应带孩子到医院眼科做检查。

　　为了保护孩子的视力和眼睛健康，医生建议，控制看电视、电脑等的用眼时间，同时保持正确的用眼姿势；用眼1小时后应离开电脑、电视等，眺望远处10分钟；平常多眨眼或者转动眼球，也可以做眼保健操，舒缓眼部神经和肌肉，使眼睛得到放松。

　　平时，家长可以引导孩子多做一些户外运动，比如，打乒乓球、羽毛球等，还要多给孩子补充维生素及粗纤维食物。

　　（裴希婷 张璐 艾金宝）