★ 作者 西原克成（日） 　　★ 译者 苏蔚 　　★ 出版社 光明日报出版社

　　作者以其多年的研究成果为基础，科学合理地解释了感冒、过敏、哮喘等传统慢性病即免疫病的发病机制并确立其治疗方法。作者指出，要想提高免疫力，最重要的是恢复人体细胞中线粒体的活性。为此，他提出了用鼻呼吸、细嚼慢咽、面朝上睡觉、不进食过多冰冷食物、常做简单的运动和放松、常沐浴日光等具体方法，以增强线粒体的活性，从而提高免疫力。