嘉靖帝是一位不安分的皇帝，大兴土木，崇信道教，遭遇宫难，几乎丧命。他在位45年，享年60岁，寿龄仅次于洪武帝朱元璋（71岁）和永乐帝朱棣（65岁）。嘉靖帝先后有四位皇后，是明朝十六位皇帝中皇后最多的一位皇帝。但是，这四位皇后的结局都是不幸的。

　　第一任陈皇后，元城（今河北省大名县）人。嘉靖元年（1522年），16岁的嘉靖帝册立陈氏为皇后。嘉靖七年（1528年）十月的一天，嘉靖帝与陈皇后同坐，这时张妃、方嫔二人进茶。22岁的青年“天子”嘉靖皇帝，好奇而深情地看张妃和方嫔纤细白嫩的手。陈皇后吃醋，“投杯而起”，嘉靖帝暴怒，大声呵斥。陈皇后受到惊吓，浑身哆嗦，正怀孕的陈皇后，因为受了惊，后流产而死。

　　第二任张皇后，就是嘉靖帝在品茶时看其手的那位张妃。陈皇后暴薨后，张妃被册立为皇后。张皇后任皇后五年，便被废居别宫。张皇后被废使人们知道：做皇后也不容易，也不是“铁饭碗”。张皇后被废，打入冷宫，心情郁闷，又没处说，两年后就死了。张皇后遗留的中宫“职务”，由方皇后接任。

　　第三任方皇后，江宁（今江苏省南京市）人。方氏怎么会当上皇后呢？嘉靖帝当了10年皇帝，已经26岁，还没有儿子。于是，一位叫张璁后改名孚敬的大学士，向嘉靖帝建议：“古者天子立后，并建六宫、三夫人、九嫔、二十七世妇、八十一御妻，所以广嗣也。陛下春秋鼎盛，宜博求淑女，为子嗣计。”

　　这个马屁拍得嘉靖帝很高兴，顺水推舟，颁旨“从之”!随后，方氏等九人就被册封为嫔，不久方氏又升为妃。张皇后被废，她就成为坤宁宫的主人、执掌六宫的方皇后。这位方皇后，在夫君“壬寅宫难”时，救了嘉靖帝一命。

　　但是，方皇后亦遭厄运：嘉靖二十六年（1547年），病薨。虽然嘉靖帝深感方皇后救危之恩，并下诏曰：“皇后比救朕危，奉天济难，其以元后礼葬。”这话的意思是方皇后葬礼要按照嫡娶的皇后葬礼对待。但是，后来事态，起伏曲折，就不多说。方皇后死后，皇后的空缺，由杜皇后填补。

　　第四任杜皇后，大兴（今北京市）人，本来是嫔，后进为妃，但是命好，生了儿子，就是后来的明穆宗隆庆帝，她也就成为万历皇帝的奶奶。不过，人的命运总是起伏跌宕，难以预料。杜皇后在嘉靖三十三年（1554年）正月薨，离她儿子当皇帝还有十二年，所以杜皇后没有看见儿子登极为帝，自己也没能够享受皇太后的清福。

　　嘉靖皇帝的四位皇后，或惨死，或被废，或历险，或早死，都没有获得完整圆满的人生。

　　21　阳虚体质调养原则

　　——不伤阳气

　　阳虚体质的人饮食上应忌食生冷，宜食温热食物；起居上要注意保暖，多参加适宜的活动，少熬夜，不宜久居于潮湿寒冷的环境中；季节变换时要注意夏不贪凉，冬季温补。