本报讯 -9℃！一夜大风过后，我市昨日迎来入冬后最冷一天。市气象台统计的数据显示，昨日我市最低温度为-9℃，出现在栾川。

    昨天白天，尽管风小了，阳光明媚，但依然寒气袭人。以孟津为例，昨日最低气温出现在7时前后，为-8℃；而最高气温出现在15时，为-1℃，随后气温又开始下降。

    气象专家说，冷空气与气温并不同步，往往是冷空气过后才释放出“威力”，并在辐射降温的影响下，气温才会降到最低。

    据市气象台预报，今天晴间多云，气温-9℃至3℃；明天晴到多云，气温-6℃至2℃；受高空低槽与冷空气的共同影响，周三前后我市可能又将降下小雪。

    天冷该如何御寒呢？“热水泡脚，洗热水澡，三个部位要护好。”专家说，寒从脚下起，脚部对温度比较敏感，身体的热能也不容易传递到脚上。建议每天晚上用热水泡泡脚，水面没过脚踝，每次至少15分钟，可以加快血液循环，起到驱寒、防病的作用；也可以用手掌搓擦脚心，以脚心和手掌发红、热为宜，洗热水澡也能起到御寒的作用。另外，坐在沙发上看电视的时候，别忘了穿上一双厚袜子。除了脚外，腿部和腰腹也是需要特别保护的部位，尤其是关节和胃部，可以用热水袋、棉被来保暖。 （戈晓芳 姬鸿丽）