很多人以为，女士到了一定年龄后，会出现更年期综合征。殊不知，过了不惑之年，男士也会出现更年期综合征。如心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难以集中等症状，这些都会影响他们的日常生活。

    专家表示，并不是所有男性都有“更年期”，常见于50岁至60岁、工作压力大的男性。对男士而言，生理上的更年期影响并不明显，“心理更年期”则不容忽视——沮丧、不安、易怒、疲惫，总之觉得生活乏味。

    与女士相比，男士一般不懂如何调节心理，所以到了更年期，他们的心理压力更大，因此这一阶段的男性更需要关怀。

    首先，丈夫更年期阶段，妻子要多加安慰和劝导，不要无端地指责。其次，晚辈不妨用自己的青春气息感染长辈的情绪，帮助他们缓解更年期抑郁情绪。遇到矛盾或是长辈唠叨时，千万别顶嘴，说点高兴的事转移一下他们的注意力。再次，男人的更年期还需要自我调节，培养自己的兴趣爱好，如散步、慢跑、下象棋都是很好的锻炼方式。另外，合理安排饮食、保证充足的睡眠、改变不良生活嗜好，保持乐观心态，都是很必要的。最后，当男士出现睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等问题时，医生要判断是否源于更年期综合征，有时候也会因其他问题所致。 （据《西安晚报》）