正值暑假，游泳池成了不少孩子避暑玩耍的好去处。不过，近日国内一些媒体关于游泳池水质不合格的报道让不少家长担心。

    眼科医生说，游泳易引发眼睛疾病，最常见的是急性结膜炎，即红眼病。红眼病大多数是由细菌、病毒感染引起，最明显的症状就是眼部充血（红眼睛），还会导致急性结膜炎并发症。特别是戴着隐形眼镜游泳，镜片的移动会损害角膜上皮，造成细胞死亡脱落，这样病菌就会侵入伤口，造成发炎。

    此外，一些游泳场所被曝光对池水“消毒过度”，致水中氯含量过高也会引起眼疾。因为漂白粉消毒剂会对人体的皮肤、黏膜产生刺激。

    眼科医生介绍，在游泳池里游泳，因受到漂白粉消毒剂的轻度刺激也会出现结膜炎，常常是在出水后眼睛轻微发红，几分钟至数小时以后症状就会自行消失，一般不必到医院治疗；如果症状有加重趋势，感染了急性结膜炎，患者不应擅自滴眼药水或用手揉眼，以防感染加重或左右眼交叉感染，最好到正规医院看医生。

    游泳有风险，入水需谨慎。但这句话势必挡不住暑期孩子的热情。家长应如何保护好孩子，让他们游得放心呢？眼科医生列出五大建议：

    1.尽量选择水质好、污染少的游泳场所。一般来说，池水呈明亮的浅蓝色或深蓝色，清澈见底，能在池内轻松看到20米之外，贴近水面能闻到淡淡的氯气味道，下水时感觉水较“软”，都表明水质优良。

    2.每次游泳后用清水洗头、洗脸。

    3.游泳时不要戴隐形眼镜，潜水时尽量把眼睛闭上，有条件的，最好佩戴密闭性较好的游泳防护镜。

    4.患有高度近视者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱落。

    5.凡红眼病者，未治愈前应禁止游泳，在红眼病流行的时候不应去游泳。眼睛本身已有炎症以及刚做完眼睛手术者，最好不要去游泳，防止引发感染。

    （据光明网）

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    暑期护眼小贴士

    除了游泳外，不少孩子放假喜欢窝在家看电视、打游戏，眼科医生特别提醒，家长要采取措施，保护孩子眼睛。

    1.科学用眼。注意劳逸结合，用眼时间不要过长，不要躺着或趴着看。

    2.注意用眼卫生。不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等，连续上网或者看电视20分钟左右就应该暂时休息一下，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距离眼睛35厘米时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复活动数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

    3.补充营养。少吃甜食和辛辣食物，多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，获取天然糖分、微量元素和维生素。

    （据新华网）