益生菌补多了也有害--洛阳日报--洛阳晚报--河南省第一家数字报刊

适当补充益生菌能改善肠道内环境，但盲目滥用益生菌可能对健康带来负面影响。人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会对它产生依赖性，医学上称之为益生菌依赖症。人一旦患上益生菌依赖症，终身都将依靠使用人工合成的口服益生菌产品来维持健康。

长期滥用益生菌，除了产生依赖症，严重的还可引发新的感染。如肝硬化患者，由于门脉高压致使胃肠道黏膜淤血，降低黏膜的屏障功能，胃肠内的致病菌大量繁殖，通过损伤的黏膜进入血液，造成致命的茵血症、脓毒血症或腹膜炎。

益生菌主要有两种情况可以在医生指导下短期使用：长期使用抗生素不但杀死了致病菌，同时也杀死了与之同存的益生菌，所以需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障；因腹泻造成大量的益生菌丢失，致使肠道菌群失衡，此时需要补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡。