近日，美国得克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出对于女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一幅需要特别保护的“身体健康地图”。

    ■眼睛

    随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。女性抽烟也会诱发青光眼。

    ■鼻子

    每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫能力，增强女性呼吸道抗击各种细菌侵袭的能力。

    ■乳房

    生孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为，当女性生育第一个孩子的时候，就意味着她患乳腺癌的可能性降低了7%。母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌的概率降低4.3%。

    ■生殖系统

    每年全世界大约有25万名女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍，服用避孕药超过10年则增加4倍。

    ■臀和手腕

    女性出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还能缓解压力。

    ■膝盖

    肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和快走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4倍到5倍。30岁到40岁的女性常因肥胖令膝盖和臀部受伤。

    ■皮肤

    炎热天气，女性要特别注意保护自己的皮肤，长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌，因此要充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。

    ■头发

    女性如果一年染发超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高达37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含致癌物质过多。

    ■心脏

    如果一年中体重减少或者增加5公斤，那么女性心脏的健康就会受到明显损害，阻碍血流与心脏之间的循环。女性一定不要苛求减肥。

    ■肺

    在英国，每年大约有11.4万人死于吸烟，这个数字是交通事故、自杀造成死亡人数的6倍。吸烟是30%的癌症患者、80%的支气管炎和肺气肿患者的主要病因。吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。

    ■肝脏

    适量饮酒有助于人体健康，但是酗酒会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。

    ■肠

    未生育女性会增加患结肠直肠癌的风险，而生育孩子可以帮助女性降低患结肠直肠癌的可能性。

    ■腿

    长时间待在狭小的空间中，活动受限，使得血液循环不良及黏稠度增加，造成腿部深处静脉形成血栓，血栓若顺着血流到肺部或脑部，将引起肺栓塞或脑中风，甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走，运动一下腿部。

    ■踝和脚

    女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的风险。 （据新华网）