在人们的印象中，咽喉疾病是教师们易患的职业病，但第三军医大学附属西南医院近日公布的一份教师体检报告显示，除了咽喉疾病外，“三高”成为男教师的常见病，乳腺增生是女教师的第一高发病。针对教师们的健康状况，多位专家提出保健建议。

    三成女教师患乳腺增生

    这份教师体检报告显示，3420名前来体检的女教师中，33.8%的人患乳腺增生，除常见的妇科疾病外，该比例排在女教师患病比例的首位，年龄主要在30岁至45岁。

    专家表示，女教师频发乳腺疾病是多种因素综合作用的结果，竞争激烈、压力大是诱因之一。人体如果处于高度紧张状态，但没有很好地自我调节和释放压力，时间长了会抑制卵巢排卵，使孕酮减少，同时雌激素相对升高，导致乳腺增生的出现。

    建议：

    女教师们要做到劳逸结合，做好日常的自我保护和定期体检，保持良好的心态，保证充足的睡眠，坚持合理的膳食结构。

    “三高”成为男教师常见病

    在男教师体检出的疾病中，脂肪肝、“三高”（高血压、高血糖、高血脂）、高尿酸血症、骨量减少等排在前几位。在前来体检的3279名男教师中，血压高的占到24.18%，患脂肪肝的占27.63%。

    专家表示，“三高”主要与生活习惯有关，一些教师超负荷工作，饮食结构又不合理，加上缺乏运动，便容易造成“三高”。

    建议：

    建议男教师除了增加及保持适当的运动，保持乐观心态和提高应激能力外，饮食上也要减少脂肪摄入，以清淡饮食为主。