篆刻作者 耿红霞     剪纸作者 畅杨     竹坞无尘水槛清，     相思迢递隔重城。     秋阴不散霜飞晚，     留得枯荷听雨声。     ——（唐）李商隐《宿骆氏亭寄怀崔雍崔兖》

    今日迎来霜降节气。每年阳历10月23日前后，太阳运行到黄经210度时为霜降节气，这是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡时期。随着霜降的到来，天气变冷，雨水稀少，不耐寒的作物已经收获或即将停止生长，呈现“霜倒半池莲”的深秋景象。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”可见“霜降”时节，天气逐渐变冷，大自然中的露水已经能够凝结成霜。

    宋代诗人陆游的诗《霜降前四日颇寒》中写道：“草木初黄落，风云屡阖开。儿童锄麦罢，邻里赛神回。鹰击喜霜近，鹳鸣知雨来。盛衰君勿叹，已有复燃灰。”这时草木凋零，风云变幻，诗人却将这衰败的景象视为自然规律，告诉大家不要为此哀伤叹气。

    中国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。一候时豺狼开始捕获猎物；二候时草木枯黄，落叶满地；到了三候，蜇虫都躲在洞中不动不食，进入了冬眠状态。

    农谚“霜降不起葱，越长越要空”，是说在霜降时节，北方大部分地区秋收已进入扫尾阶段，即使耐寒的葱，也不能再长了。霜降又是黄淮流域羊配种的好时候，农谚有“霜降配种清明乳，赶生下时草上来”，是说这时配种，等到羊羔落生时正好天气暖和，青草鲜嫩，母羊营养好，乳水足。

    在霜降期间的农历十月初一，俗称“鬼节”，家家为先人或新故老人送寒衣，又称“寒衣节”。洛阳有“十月一，油唧唧”的谚语，这天上午家家烹炸食品，包饺子，制作寒衣。寒衣是用红、黄、蓝、白、黑五种颜色纸制成的，有时还夹有棉花。到了下午，人们会去老坟上供烧寒衣，口中还念念有词，意思是天气冷了，要为逝去的人送衣御寒。也有的在门前撒两个灰圈，一个圈内烧寒衣送给自己故去的家人，另一个则烧给无后无家的故人。

    在北京，农历十月初一则被俗称为“辞年作”。旧时，手工作坊雇请工匠，一般以一年为雇佣期，每年十月初一算清账目，辞活回家。若是雇主在受雇者临走时没打招呼，或是受雇者回家后没收到雇主的来信，明年就只能另谋生路了。所以这天雇工们都是提心吊胆的。

    重阳时的赏菊习俗，在霜降也有，很多地方的菊花花会就在霜降时节举办。

    一些地方有在霜降时节吃柿子的风俗，认为这样可以御寒，能补筋骨。在福建泉州，老人们说“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。也有的地方认为吃过了柿子，冬天脸色就会像柿子一样红润。

    这时养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气养生保健的重要。作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。营养学家建议，霜降养生要重视保暖，要防秋燥。首先，可适当加大运动量；其次在饮食调养方面，宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，如玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。

    晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉，应适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。