光明穴

    中医认为，肝脏气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位。

    操作方法：选坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳。每天1次，每次按摩10至15分钟，常常练习可有效防治老花眼。 （据39健康网）