皱纹是女人年龄的“告密者”，大多数女性为保容颜都会把精力放在脸部的保养上，却忽视了颈部的保养，颈部皱纹可是女性暴露年龄的主要部位，想让自己看起来永远年轻，那么脖子的保养千万不可忽视。

    脖子的胶原蛋白分布较少，容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况，颈部除皱可由内补充胶原蛋白。鱼肉胶原蛋白含量丰富，对人体的帮助极大，所以去除颈纹可多喝豆腐鱼骨汤，补充日渐流失的胶原蛋白。

    主料：鱼骨400克、豆腐250克，辅料：油、盐、葱花、花椒、辣椒等适量。

    做法：把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中，撒上葱花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小时，待颜色变白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。

    对于长期面对电脑的女性来说，脖子比脸更容易被辐射，光靠食补保养颈部是不够的，应注意日常的保养和呵护，如按摩、做保健操、涂抹保养品等。 （据家庭医生在线）