上了年纪的人怎么才算健康？中华医学会老年医学分会发布的新“老年人健康标准”认为，无重大疾病、自我评价良好、积极参与活动、生活能自理且规律，就可算是健康的老人。

    根据中华医学会老年医学分会提倡的新标准，老年人健康应更加突出心理健康内涵，而不单纯像过去那样强调没有疾病。因此，新的老年人健康标准可以归纳为五项：

    ■重要脏器的增龄性改变未导致功能异常，无重大疾病。相关高危因素（主要有高血压、糖尿病、血脂紊乱）控制在与其年龄相适应的达标范围内，具有一定的抗病能力。

    ■认知功能基本正常，能适应环境，处事乐观积极，自我满意度高或自我评价好。

    ■能恰当处理家庭和社会人际关系，积极参与家庭和社会活动。

    ■日常生活、活动正常，生活自理或基本自理。

    ■营养状况良好，体重适中，保持良好的生活方式（不吸烟，慎饮酒，合理膳食搭配，坚持科学锻炼）。

    此外，新标准还纳入了老人的“自我满意度”，强调积极的心态，鼓励老年人积极参与社会活动，积极融入家庭和社会，倡导老年人养成健康的生活习惯，积极预防疾病。 （据《保健时报》）