迎香穴 列缺穴

    专家说，保护脾肺，迎香、列缺、肺俞这3个穴位更实用。

    列缺是肺经上的穴位，对肺病有一定的疗效。两手虎口张开，垂直交叉，食指尖端到达之处，有一凹陷，即是列缺穴，用热毛巾敷穴，或用热水泡该穴，是不错的养护方法。

    “不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”，揉该穴可泻肺火，治鼻炎和上呼吸道感染。眼睛望正前方，眼珠中心点直下，鼻孔两旁约五分，鼻唇沟中即是迎香穴。

    肺俞与肺脏相应，故又为肺的背俞穴，用按摩或热毛巾，拍打背部的肺俞能补益肺气。可先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起，这是第七颈椎棘突，往下数3个这样的突起，再往两边1.5寸处就是。

    （据《现代健康报》）