减肥的方法一直在推陈出新，省时省力省银子的好方法，永远受追捧。如今时尚达人的减肥妙方是，晚餐尽量少吃，吃得清淡；晚饭半个小时后，靠墙站一刻钟。

    靠墙站时，要夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，关键点在于要让头部、肩胛骨、臀部和脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。坚持15分钟。每天做一次，一周就能见到效果，而且这种办法不仅能瘦腰、腿部，脖子、脸部也能变瘦。

    （据《现代健康报》）