夏季懒洋洋地来了，很多人没有了食欲。那就一起来试试这款粥吧。

    ■安神粥

    功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。

    材料：栗子10个，龙眼肉15克，大米50克，糖适量。

    准备：栗子洗净泡3个小时，剥壳备用。

    做法：锅中加入适量水，放入大米和栗子大火煮开，改小火煮40分钟。放入龙眼肉和糖继续煮10分钟就可以了。 （据红网）