炎炎夏日，如何打发午休时光，成为一些工作单位离家较远的上班族的烦心事。业内人士认为，午休消费市场潜力巨大，商家应打破思维定式，深入挖掘市场。医生提醒市民，午休重在放松心情、降低疲劳感，不宜参与过于剧烈的休闲活动。

    1 看准商机，淡季变旺季

    “以前周一到周五，白天店内的客人非常少，但自从我们推出‘午休时光套餐’后，几乎天天客满。”凯旋路附近一家美容店的负责人常月霞说，上月初她到上海出差时发现，那里不少美容店都推出了午休特价服务活动，生意十分红火。回到洛阳后，她便在店内开展类似活动，并向附近的公司、企业员工推广。自活动推出后，每天中午都会有六七位顾客来消费。说起消费内容，其实很简单——顾客只需花10元钱做个面膜，就可以躺在床上舒舒服服睡一觉，店内的工作人员还提供叫醒服务。

    市民赵秀玲说，她的工作单位在凯旋路附近，家住瀍河回族区，中午下班回家的话时间太紧，留在办公室又没法好好休息。因此，到美容店做个美容兼午休成了她最好的选择。

    在中州路附近经营一家茶社的张鹏说，由于自家店的位置不临街，除周末外平时生意比较冷清。一次，他听到有顾客抱怨中午下班后无处休息，于是灵机一动在店内推出了“午休时光”服务，周一至周五每天12时至14时半价收费，吸引了不少附近的上班族过来喝茶打牌。

    2 潜力巨大，值得更多商家关注

    记者在走访中发现，虽然我市已有个别商家开始抢占午休经济这个商机，但绝大多数商家还未针对这一市场推出特色服务。

    洛阳商业联合会副秘书长付王鹏认为，我市不少写字楼就在商圈附近，许多上班族中午无处休息时，可能会到附近的一些服装店、化妆品店逛一逛打发时间。对于这类人群，商家倒不如借机推出“午休限时特价”活动，激发他们的购买热情，让客流量转化成订单量。

    对于快捷酒店、咖啡厅、西式餐厅等场所，午休经济更有潜力可挖。以快捷酒店为例，平日里会有钟点房，但价格较高，普通上班族肯定不会为了午休去光顾。商家可以推出包月套餐，降低收费标准从而实现薄利多销。另外，咖啡厅、西式餐厅的经营者也可以根据午休时间短的特点，在店内放置大型视频播放设备，播放影片或世界杯足球赛录像，以吸引更多消费者。

    3 午休时间，宜轻松休闲忌剧烈运动

    市第一人民医院神经内科主任王素娟说，如果大家选择午睡，需要注意不要吃过饭后就立即睡觉，这样可能引起食物反流，使胃液刺激食管，让人感觉不舒服。最好饭后过20分钟再午睡，且睡眠时间不要超过1小时。

    王素娟提醒，上班族午休时间到美容院简单做个美容或按摩能有效缓解疲劳，或者去健身房做瑜伽也有同样功效。不要做剧烈运动，因为剧烈的身体活动会影响一个人下午上班时的精神状态，同时也不利于健康。 本报记者 王蕾