入伏以后，湿热交蒸。受高温影响，医院里晒伤、中暑、腹泻、感冒、虫咬等各类夏季常见病的患者明显增多。而患有高血压、糖尿病等病的中老年群体更增大了中风以及突发各种心脑血管疾病、呼吸系统疾病的风险。

    食物有异应弃食 腹泻应纠正脱水

    【防腹泻】

    “近期，急性胃肠炎、腹泻患者明显较以前增多。这一类人多是‘病从口入’，但病因有所不同。”急诊科医生解释，夏天人体胃肠功能有所下降，而眼下腹泻病人增多主要有两大原因：一是因外界湿热细菌繁殖快，食物储存或加工不当很容易受细菌感染甚至产生不同程度的变质、腐败，人不慎食用后很容易“中招”；二是天气炎热，不少人过度贪凉，经常吃生冷食物、喝冰镇饮料，胃肠道受冷刺激过度也会引起痉挛、绞痛，出现急性消化道疾病。

    急诊科医生提醒，早期腹泻，可适当服用黄莲素或藿香正气丸帮助缓解胃肠道的不适。但患有高血压、心脏病、糖尿病的人群，腹泻呕吐不止应及时就医，以免因脱水引起低血容量、休克，甚至心脑血管意外。

    注意防暑降温饮水补液

    【防中风】

    进入夏季，人体本身消耗加大，肌体反应能力也相应减弱。

    急诊科医生介绍，在室外或高温闷热的环境下，人体内水分大量蒸发，流汗增多；而在空调环境下，虽然出汗少，但也会消耗人体水分。人体血液的黏稠度相应升高，血循环减慢，增大了血栓形成的风险，还使心、脑供血不足，这些危险因素导致夏天中风以及心梗等突发性心脑血管疾病高发。

    急诊科医生提醒，夏天无论是在容易流汗的炎热环境，还是清凉不易出汗的空调房内，都要记得定时喝水。老人如果因流汗等原因体液流失过多，容易造成体内血容量不足，引起缺血性中风。这时补水虽然很重要，但也有讲究，最好不要光喝白开水，以免过度稀释血液中的电解质，进一步加重体内电解质紊乱可引起的严重心律紊乱，甚至心脏骤停。在这种情况下，最好补充运动饮料，或是用白开水加少许盐，以纠正体内的电解质紊乱，高血压患者补盐水要注意不能太咸。

    患有高血压、高脂血症或心脑血管病的中老年人是夏天中风等心脑血管病的高发人群。一旦出现头晕头痛、视物模糊、言语不清甚至无力抽搐、猝然跌倒等意外，应及早送正规医院诊治，排除中风的可能性。

    【防晒伤+中暑】

    涂防晒霜戴遮阳帽

    远离高温闷热环境

    “晒伤和中暑是进入夏天后户外活动或作业时最易出现的伤害。”急诊科医生指出，人们要增强防范意识。

    急诊科医生提醒，在艳阳高照的室外活动或工作之前，应提前做好防晒，比如尽量穿透气的浅色长衣裤、戴遮阳帽、打遮阳伞；若是在海边或露天泳池游泳，因皮肤裸露较多，应先涂好防晒霜。不过，尽量减少室外活动时间才是关键，或是将室外活动安排在上午10点前或傍晚时段，尽量避开高温时段。另外，在闷热房间中久待也可导致中暑，因此，保持环境通风降温也很重要。

    一旦发现有人中暑，应尽快将其移到阴凉通风处平卧，解开其衣扣助散热，并用冷毛巾敷头助降温。也可喂服十滴水或人丹、藿香正气水，并适当补充淡盐水。若症状无明显缓解，应尽快送医。

    【防感冒+上呼吸道感染】

    空调温度调高些

    缩小室内外温差

    大热天，很多人贪凉爱往空调环境里钻，甚至觉得温度越低越舒服。这样，忽冷忽热，很容易引起感冒。从中医的角度，这种暑湿天特有的感冒俗称“热伤风”，可伴有发烧症状。

    而一些有慢阻肺等基础病的中老年人，频繁出入空调房，身体适应能力弱，还易引起上呼吸道感染，甚至诱发肺气肿、肺炎。

    医生建议，空调温度最好在26℃左右，缩小与室外的温差。而在空调温度较低的公共场所活动，一有凉意要及时加件薄衫；离开时可先在厅堂门口站一会儿，以逐渐适应内外温差，减轻忽冷忽热对身体造成的冲击。 （据《汕头都市报》）