近日，酷暑难耐。一条三伏天的养生法则在微信圈盛传：“三伏天是冬病夏治的最好时机，吃寒凉食物会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在三伏天喝热水，这样会把体内多年的寒气逼出来。”

    坚持在三伏天喝热水，真会把体内多年的寒气逼出来？对此，中医表示，养生是长期习惯，在十几天或一个月内“把体内多年的寒气逼出来”，显然不靠谱。

    对于养生法则中所说的三伏天要拒绝冰镇饮料和食物，专家表示认同。三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，汗液增多，暑气逼人，常常出现阳气宣发太过，而体内阳气匮乏，此时如果过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。

    因此，从养生角度来说，专家建议大家吃跟身体温度接近的食物。 （据《南方日报》）