随着生活水平的提高，老年人越来越注重养生保健。由于一些健康指标的高低与糖尿病、心脑血管疾病等症有关，很多人便对这些指标盲目求低，这却违背了生理规律，不利于健康。

    低血压。很多高血压患者在血压降到正常水平后不听医嘱，仍大剂量服用降压药，认为“乘胜追击”，让血压再降低些就不易反弹了，结果导致血压远低于正常水平，出现了头昏、乏力、无精打采等症状。

    低脂肪饮食。肥胖者限制脂肪摄入是对的，但并不肥胖的人为防止心脑血管疾病而食用低脂食物则不可取。低脂饮食可促使人体分泌更多的胰岛素来帮助消耗糖分，从而引起体内一连串的有害变化。其结果与高脂肪殊途同归,为心脑血管疾病开了“绿灯”。

    低体重。过度肥胖不仅影响体形，还易引发多种疾病。过度肥胖是指体重超出标准的25%以上。如果体重超出标准的在25%以下，对健康无不利影响，稍胖的人抵抗各种感染性疾病的能力更强。 （据《新华每日电讯》）