三伏天，炎热之中还带湿。暑湿易侵经络，致经脉阻滞、暑闭（西医病名）气机、脏腑功能失调等。而且在酷热季节，久吹空调也会导致人体产生各种不良反应，如腰颈背痛、关节疼痛、感冒等。专家介绍，拔火罐儿不仅能起到养生的作用，还有祛湿、解暑、逐寒的功效。

    拔罐有助祛湿解暑

    自古以来，拔火罐儿是以防病治病、强健身体为目的的一种治疗方法。它以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表特定拔罐部位，刺激经络穴位，达到养生保健的目的。拔火罐常用于感冒、颈肩腰腿疼、肥胖、头痛、中暑、青春痘、胃脘痛及慢性疲劳综合征等疾病的防治。

    拔罐疗法具有发汗解表、行气活血、消肿止痛、温经散寒等功效。夏季拔罐除解暑湿外，也有利于解决空调环境导致的汗孔闭塞，暑热不能发散，从而引起各种暑夹寒湿之症。拔罐产生的真空负压在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，将体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，脏腑功能得以调整，达到祛湿、解暑、逐寒等防治疾病的目的。

    罐印颜色说明什么

    拔罐除防治疾病外，对于身体状况、体质问题等都有所反映，这一点能在起罐后据根据皮肤的印痕、形状、颜色等判断。拔罐后，皮肤上的紫斑一般两周能消失。

    专家提醒，这些只能作为参考，具体诊断和治疗要先经医院检查。

    ■起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，提示身体基本正常或病邪较轻；

    ■罐印鲜红而艳，表明为热症、炎症；

    ■罐印呈白色，表明为虚症，气血亏、功能低下；

    ■罐印呈紫色伴有斑块，表明为淤症，旧病、气滞血淤之症；

    ■罐印呈青色，则表明为寒症；

    ■罐印紫黑且暗，表示有血淤，如行经不畅、痛经等；

    ■罐印发紫，伴有斑块，且印迹数日不退，一般提示有局部寒凝血淤，病程已久；

    ■走罐后出现大面积黑紫印迹，提示感受风寒；

    ■拔罐后容易起水泡的，提示湿气较重。

    拔罐也要对症

    目前，拔罐方法最常用有抽气罐法、火罐法，根据需要，在具体运用火罐时，还有走罐、闪罐等方法。专家介绍，夏季拔罐需要针对病症，结合相对应的经脉位置或疼痛的部位来进行，才能起到有效的作用。专家介绍了几种常见疾病的拔罐疗法。

    ■感冒 取背部督脉和膀胱经穴位为主，采用走罐或留罐法，在大椎、风门、肺腧等穴位上用闪火法拔罐。拔住后，又立即取下，再迅速拔住。如此反复多次，待皮肤潮红，将火罐停于大椎、风门、肺腧等穴，留罐10分钟后起罐。专家提醒，操作时应注意轻吸，勿刺激过强，皮肤潮红即可。拔罐后最好盖住背部，免得受寒。

    ■背腰痛 背腰痛与感受外邪、跌倒损伤或劳欲过度等有关。在腰背部疼痛部位用走罐法，先在腰背部均匀涂抹万花油，将中号玻璃罐放在疼痛部位上，缓慢沿疼痛部位周围推进或拉回，如此往返推拉10至15次，反复操作，直至皮肤变深红或紫色为度。

    ■肥胖 拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到促进人体新陈代谢从而取得减肥效果的。取穴为：脾俞、胃俞、大肠俞、肺俞、天枢、水分、滑肉门、中脘、气海、带脉、足三里、丰隆、曲池，可用抽气罐或火罐拔以上穴位。

    （据《羊城晚报》）

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    家庭拔罐注意事项

    拔罐不可随意而行，家庭用罐选择真空罐比较合适，同时要注意以下事项。

    1.拔罐时室内最好保持20℃以上的温度，吃得过饱、过度劳累、饥渴时不宜拔罐。

    2.拔罐要选择适当体位或肌肉丰满的部位，尽量避开骨骼、毛发较多以及大血管分布的位置。

    3.根据所拔部位的大小而选择适宜的拔罐工具。

    4.留罐时间不宜太长，一般留罐10至15分钟，夏季一般10分钟即可。而大罐吸拔力强，可适当缩短时间。

    5.用火罐时注意勿灼伤或烫伤皮肤，若因烫伤或留罐时间太长皮肤起水泡，小的无须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大的，须到医院处理，以防感染。

    6.高热抽搐者以及皮肤有过敏、溃疡者不宜拔罐。 （据《羊城晚报》）