吴明月 郭裕芳 刘丹阳

    本报记者 马毓鋆 通讯员 沈鸿灿 文/图

    【编者按】

    在上月底落幕的省十二运会上，我市代表团表现上佳，在青少年竞技组比赛中共获得金牌394.75枚、奖牌559.75枚、总分6693.08分，三项成绩均位居全省第二。赛场上的精彩表现，离不开平日的艰苦付出。国庆假期结束后，我市体育健儿已陆续进入新一轮备战。记者带您走近我市几位女运动员，了解鲜花与掌声背后的故事。

    练卧射“练没了手指”的女神枪手

    ■运动员档案

    吴明月，20岁，国家一级运动员。在省十二运会上包揽女子甲组40发10米气步枪个人、50米3×20小口径、10米气步枪淘汰赛和40发10米气步枪团体4枚金牌。

    初中二年级的一节体育课，改变了吴明月的人生轨迹。

    “眼睛近视不近视？身高多少……”一连回答陌生男子提出的几个问题后，吴明月才知道陌生男子原来是市射击体校的教练。

    吴明月说，在学业和体育这两方面，她只能选择一个，和家人商量后她决定进市射击体校。2007年6月，吴明月正式受训。

    也许有人会认为射击就是打枪，是件很过瘾的事儿，其实对运动员而言，并非如此。

    单说装备，一支气步枪的重量在5公斤左右，射击训练服和鞋子的重量加起来也将近5公斤，这样的负重对女孩子而言并不轻松。

    “小口径卧射一组训练最少40分钟，时间长了整个胳膊都是麻的，最严重的一次是左手小指和无名指都没感觉了，而且这种状况持续了差不多2个月。”吴明月说，有一次训练时不小心把小指别在手套里，训练完猛一看以为小指没了，当时眼泪就止不住地往下流。

    因为长期艰苦训练，去年她患上了颈椎病，严重时光想敲自己的头。

    射击运动也给吴明月带来不少欢乐。今年国庆休假期间，她6岁的外甥女缠着她去公园打枪赢奖品。“拿到赢得的玩具时，外甥女对我一脸的崇拜。”吴明月笑着说。

    记者在采访中了解到，吴明月在射击队向来以稳健著称，她对自己运动生涯的规划同样如此。

    “省运会成绩再好也已经是过去式了。”吴明月说，眼下最重要的是扎实训练，争取获得明年第一届全国青年运动会的参赛资格。

    训练再苦

    也不服软的女“空中飞人”

    ■运动员档案

    刘丹阳，18岁，国家一级运动员。在省十二运会上夺得女子青年组跳远冠军和百米栏亚军。

    5.95米的跳远成绩，对照今年全国青年田径锦标赛成绩，刘丹阳可跻身前三名。这个成绩也是继第十届省运会后，我市在该项目上取得的最好成绩。

    刘丹阳也是从上初中时开始走上体育这条路的。不过，她从小就喜欢体育，小学期间一直担任体育委员，踢过足球，还是校排球队队员。

    2008年5月，12岁的刘丹阳参加了瀍河回族区中学生运动会，夺得200米短跑第一名。她当场被市田径体校的教练相中，开始接受专业训练。

    不过，她这几年的运动经历可谓一波三折。

    2010年，省十一运会结束后，刘丹阳进入省队，但因不适应环境等原因，2012年4月她又返回市田径体校受训。

    在省十二运会上，当女子青年组跳远金牌挂到脖子上时，她流下了喜悦的泪水。“其实我不是一个爱哭的女孩，那一刻我觉得付出有了回报，教练的心血也没有白费。”刘丹阳说，她平时训练再苦也从没服过输，唯独在学习“交换步”时因技术动作做不好急哭了。

    记者了解到，“交换步”是跳远项目的一个技术动作，运动员腾空后利用腿部连续交换“走路”，带动腰部快速扭动，同时保持身体平衡，目的是延长腾空时间，达到增加跳远距离的目的。

    “这个动作现在做得也不是太好。”刘丹阳说，她下定决心要突破“交换步”技术难关，增强自己的实力，力争在第一届全国青年运动会上获得奖牌。

    出道不久创佳绩的女自行车手

    ■运动员档案

    郭裕芳，15岁，市自行车队运动员。在省十二运会上夺得自行车场地竞速赛、场地500米个人计时赛和公路1公里个人计时赛3项冠军。这是继省九运会后我市在自行车项目上取得的个人最好成绩。

    其实，郭裕芳从事自行车运动才刚满两年。2012年，当时上小学6年级的郭裕芳身高已有1.65米，是班里最高的女生。一天，市自行车队教练来到学校，测试了立定跳远后，把她召进了队。

    “那时候我和家人都感觉自行车运动和平时自己骑自行车没有太大区别，其实根本不同。”郭裕芳说。

    自行车赛道是45度的斜坡，平时骑自行车走的多是平路；公路赛车时速能达到六七十公里，一般自行车时速只有三四十公里。

    更大的区别在于构造：赛车与一般自行车相比，材料采用的是铝合金、碳纤维等材质。赛车具备一般自行车不具备的快拆功能，能实现快速更换配件，比如换轮胎，10秒左右就能完成，而且场地赛车和公路赛车也有不同。

    “固定骑行台是提高骑行频率和腿部爆发力的重要训练手段，每天至少训练2个小时。”郭裕芳说，她印象最深的一次是在固定骑行台上进行“15秒训练”后，由于强度太大，双腿发软、酸疼，头晕眼花还想吐……

    “只要上了训练场，衣服几乎就没干过。”郭裕芳说。省运会结束后，郭裕芳经选拔进入省自行车队，她只想一步一个脚印，不断挑战自己，不断突破自己。